[原创]初学电子琴如何做到放松肩膀？谈谈我的方法~

wezs

初学键盘的同学们刚接触电子琴的时候，第一个要学会的就是放松肩膀，保持手型。

但往往在练习的时候不知不觉肩膀就会紧绷起来自己也察觉不到，直到肩膀开始酸痛才知道手臂没放松好，不仅不利于锻炼手型，还打击了练琴的热情。

我作为一个刚刚自学电子琴还不满一个月的新手，这个问题也一直困扰着我。

但最近我发现了一个方法，可以让初学者学会放松肩膀也能锻炼手指的支撑能力而且非常简单，于是发表在这里让各位同学一起讨论，也让论坛里的键盘高手们检验一下这个方法是否有效。呵呵~

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1.手指不要用力跟平时走路一样放松着，手臂向身体前方伸直。

2.手指保持放松，把手臂慢慢放下，手指贴着琴键或桌面，手腕放在琴键边缘或桌子边缘上做支撑，然后放松整个手臂。

3轻轻提起手臂到手腕稍微离开键盘或桌面，再放下手臂直至完全放松，重复这一过程仔细体会手臂肌肉从抬起时的紧绷感到完全放松时的舒张感

4.慢慢地把手指按标准手型立起来代替手腕支撑整个手臂的重量，记住要慢！手臂保持放松。

5.保持正确手型放松肩膀手臂，把手指慢慢移到琴键或书桌边缘。

6.保持这个动作体会手指支撑手臂重量的感觉，轻轻提起整个手臂同时放松手腕直至手指离开键盘或书桌，再慢慢地把手臂放松同时手指按标准手型支撑手臂重量，重复这一过程仔细体会在手指支撑手臂重量的感觉。

7.任意一个或多个手指保持触键然后抬起其余手指，手臂保持放松。体会单个手指或多个支撑整个手臂重量的感觉。坚持一段时间直至手指感觉酸软再换另外的手指做支撑练习

呵呵，跟着这套动作练习到这时已经体会到之前的触键练习根本就没有好好放松肩膀了吧？平时练琴前可以先做这一套动作放松手臂，在练琴过程中感到肩膀没放松好也可以练习这套动作，不练琴的时候只要有桌子就可以练习这套动作记忆手臂放松的感觉~

各位同学可以尝试一下这套动作是否对你有用，也希望论坛里的高手们能提出意见，谢谢

「该帖子被 wezs 在 2011-11-29 4:34:45 编辑过」

wezs

呃。。。这么晚了吗？该睡了，天亮再练琴。

helen418

我练琴倒是没觉得肩膀有啥不适，估计肩膀还是放松的。

我得问题是，弹久了心脏会发闷。有同这样的吗？

自我分析是节奏不对，节奏乱了，就谈不上韵律了，估计拍子的问题我得好好学习学习了。

wezs

以下是引用 helen418 在(2011-11-29 9:38:32)的发言

我练琴倒是没觉得肩膀有啥不适，估计肩膀还是放松的。

我得问题是，弹久了心脏会发闷。有同这样的吗？

自我分析是节奏不对，节奏乱了，就谈不上韵律了，估计拍子的问题我得好好学习学习了。

我倒是没有出现像你这样的问题，练节奏我是先把速度放很慢然后先练好音符的时值，熟练了再练强弱

月下的棋士

挺仔细的，图多，支持一下。

tankou_123

回去试试,我的琴昨天才到,从零开始